Nri ụtụtụ Quinoa bọọlụ - Nhọrọ dị mma ma dị ụtọ!
Ọ̀ gwụla gị ike nri nri ọdịnala nke nwere calorie dị elu na obere nri?Na-achọ ihe ọzọ dị mma ma dị ụtọ?Elepụla anya karịa nri ụtụtụ cereal Quinoa bọọlụ!
bọọlụ Quinoa bụ obere nri nri sitere na quinoa eke, juputara na protein, eriri, na vitamin na mineral dị iche iche.Tụnyere nri nri ọdịnala, bọọlụ Quinoa abụghị naanị ihe na-edozi ahụ kamakwa ọ dị obere na shuga na abụba, na-eme ka ha bụrụ nhọrọ zuru oke maka ndị na-agbaso ụzọ ndụ ahụike.
A na-eji nlezianya kpụọ bọọlụ Quinoa anyị ka ọ na-edobe ụtọ mbụ nke quinoa ebe a na-agbakwunye ngwa nri dị iche iche na mkpụrụ osisi iji mee ka ụtọ ahụ dịkwuo mma.Ma enwere ụtọ dị ka nri nri ụtụtụ na yogọt ma ọ bụ dị ka nri nri n'oge tii ehihie, Quinoa Balls na-enye ume na satiety na-adịgide adịgide.
Na mgbakwunye, bọọlụ Quinoa dị obere, na-enye gị ohere ịnụ ụtọ ha n'oge ọ bụla, ebe ọ bụla.Ma ị na-arụ ọrụ n'ọfịs, na-emega ahụ n'èzí, ma ọ bụ na-eme njem, ị nwere ike iburu Quinoa bọọlụ ngwa ngwa iji mejuo ọchịchọ gị.
Kwuo nke ọma maka ichegbu onwe gị gbasara ahụike nke nri iri nri wee họrọ bọọlụ Quinoa iji meju afọ ma uto gị na ahụ gị!Gbalịa ha ugbu a!
Oge nzipu: Ọktoba 30-2023